olá amados , bom dia!!!!!!

Então, as fibras funcionam mesmo!!!!São ótimas!! Melhoram muito mesmo o movimento intestinal , funciona bem melhor , com certeza!!!!!
Bom, o meu dia de pesagem agora é nas quintas-feiras. Bom , começo com 144 quilos.....uau......muita coisa né? eu já havia estado com 121 e deixei isto acontecer....
Passei por momentos difíceis e angustiantes em março e abril, na verdade, eu já vinha passando desde outubro do ano passado , as o ápice se deu em março e acredite: descontei tudo na comida, comi, sem freio, sem cuidado comigo....
O compulsivo é muito assim mesmo, a gente não pára para pensar, come, come, nem saboreia de fato, apenas , come.... e depois vem o arrependimento,mas por incrível que possa parecer, não pára.... acredita? A droga do compulsivo alimentar é a comida... Como fazer se você precisa se alimentar ,mas a própria comida virou algo que pode gerar morte para você por sua relação obsessiva com ela? Como fazer? VocÊ sabe que comer demais pode acabar contigo?
Bom é necessário descobrir a causa deste alvoroço todo para voltar a comer bem, com saúde, sem retirar o seu prazer.... Porque quando se come feito louca, não há prazer real.. é estranho.... Você come , se deliciando atropelando a comida e depois se sente mal pelo volume que comeu, é claro e por saber que aquilo vai te engordar mais....
Bom , mas sabe, podemos mudar! E quando não dá para fazer só, procure um bom psicólogo , e ele vai te orientar melhor, e não se esqueça jamais de Deus! Ele é fundamental para qualquer mudança gerar frutos de qualidade! Ore , fale com Ele,pois está disposto a te  ajudar com certeza!!!beijinhos e até a próxima!!!