SIM AMADOS! QUERO HOJE VOS ENCORAJAR A DAR UM PASSO DE CADA VEZ!
NA LUTA CONTRA A OBESIDADE DESCOBRI QUE PASSOS DADOS DEVAGAR DÃO RESULTADOS MAIS DURADOUROS DO QUE QUANDO A GENTE CORRE ATRÁS SE DIETAS MALUCAS , QUE NÃO MUDAM NOSSOS HÁBITOS. E MUDANÇAS DE HÁBITOS NÃO SÃO FÁCEIS PARA NINGUÉM. VAMOS ACABAR COM ESSE NEGÓCIO DE QUE É TUDO FÁCIL. NÃO É NÃO . MAS NÃO É IMPOSSÍVEL . A CADA DIA INCORPORE UM HÁBITO DIFERENTE. POR EXEMPLO: EU COMECEI A COMER MAIS DEVAGAR. PASSAR A COMER EM MAIS DE 5 MINUTOS. EU COMIA RÁPIDO, OU MELHOR , ENGOLIA...RSSS CAFÉ DA MANHÃ? SEM CHANCE.. NÃO TENHO TEMPO PARA COMER COM QUALIDADE!!! JÁ OUVIU ISSO EM ALGUM LUGAR? POIS É...MINHA NUTRICIONISTA RESOLVEU ISSO PARA MIM : LEITE DESNATADO , FRUTAS, E.. PROTEÍNAS!!!TIPO WHEY PROTEIN, SÃO ÓTIMAS!!! BOM EU USO AS FIBRAS DA RACCO, VARIO O SABOR: FRUTAS TROPICAIS, BANANA, BAUNILHA, UMA DELÍCIA!COM FRUTAS, FICA MASSA! E TENHO OS NUTRIENTES QUE PRECISO PELA MANHÃ, É PRÁTICO! TRABALHO, CAMINHO , SEM PASSAR FOME!É MUITO BOM!SABE, NÃO SE COBRE TANTO,MAS SE MEXA! PARADO, NÃO VAI, SEU CÉREBRO SE ACOSTUMOU! NÃO PERMITA ISSO!! PROCURE NO FACE, NO ORKUT E NO GOOGLE O SITE EMAGRECER DE VEZ E FIQUE COMIGO AQUI , VOU TE AJUDAR A CHEGAR LÁ. PODE ENVIAR PERGUNTAS, DÚVIDAS, COMPARTILHAR, QUERO O SEU BEM, ESTAMOS NESSA JUNTOS! ATUALIZAREI O MEU PESO SEMANALMENTE, TODA SEGUNDA, TÁ?E A CADA POST , UMA DICA NOVA, E TBM RECEITAS BOAS PRA VCS! BJUSSS FUI!@
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